プルエルは効果ないの？口コミから購入を決意したガリガリ男が検証！

「プルエルは効果ない」…その噂、本当ですか？

ネットで「プルエルが効果ない」という声を見て、不安になった。
それ、あなただけじゃありません。多くの人が最初はそう思っています。

でも実際には、その“噂”だけで判断するのは少し早いかもしれません。

効果が出ない人も確かにいます。

ただ、それには理由があるんです。

• 飲む期間が短すぎた

• 食事や生活習慣の見直しをしていなかった

• そもそも太れない原因を理解していなかった

一方で、「最初はプルエルは効果ないと思ってたけど…」と話す人の多くが、数ヶ月後には「もっと早く始めればよかった」と感じています。

迷っているあなたも、次はその実感を味わう番かもしれません。

万年ガリガリの私も実際にめちゃくちゃ疑ってました。

この記事では、プルエルを試した人の効果や口コミ、そして私のレビューを紹介していきます。

プルエルは効果ないって本当？口コミから見える真実

プルエルとはどんなサプリなのか

プルエルは、「食べても太れない」「筋肉がつかない」と悩む人のために開発された、体づくりをサポートする栄養補助サプリメントです。

このサプリの目的は、単にカロリーを摂取することではなく、食べた栄養を効率よく吸収し、体に活かせるようにすること。

つまり、栄養の「吸収力」に注目したサプリです。

なぜそれが重要かというと、痩せ体質の多くは、栄養がうまく吸収できていないことが原因だからです。

いくら食べても太れない、という方の多くは、胃腸の働きが弱く、必要な栄養を体内に取り込みにくい体質だと言われています。

例えば、食事の量は普通でも、胃下垂やストレスによる消化機能の低下があると、食べたものがきちんと吸収されずに排出されてしまいます。そんなとき、プルエルのような吸収サポート型のサプリが役立ちます。

また、プルエルはカプセルタイプで飲みやすく、男女問わず利用できるのも特徴です。

妊娠中・授乳中の方は使用を控える必要がありますが、基本的には年齢や性別を問わず使用可能です。

ただし、即効性はなく、継続して使うことで効果が実感しやすくなるという性質があります。

サプリという性質上、医薬品のような「すぐ効く」ものではないという点は理解しておきましょう。

このように、プルエルは「太りたい」「理想の体型になりたい」と願う人にとって、日々の食事をムダにしないためのサポート役となるサプリです。

 

成分から見た効果の理由

プルエルの効果の秘密は、配合されている成分の種類と組み合わせにあります。

プルエルには消化吸収を助ける成分と、筋肉づくりや栄養バランスを整える成分がバランス良く配合されています。

これが「太るサポート」をする理由です。

まず、中心的な役割を果たすのが7種の酵素です。

酵素は、食べたものを体に吸収しやすい形に分解する働きがあります。酵素が足りないと、どれだけ食べても栄養をうまく吸収できません。プルエルはこの酵素を補うことで、体の吸収力そのものを高めてくれます。

次に注目したいのが、7種の和漢素材。

具体的にはウイキョウ、アカメガシワ、生姜、桂皮など、胃腸の働きを整える生薬が含まれています。これにより、胃の負担を減らし、体内の調子を整えやすくします。

さらに、BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）というアミノ酸も配合。

これは筋肉を維持したり、体力を補ったりする栄養素で、プロテインにもよく含まれる成分です。

これがあることで、筋肉量を増やしやすくなる＝基礎代謝が上がる＝太りやすくなるという流れが期待できます。

加えて、酵母亜鉛は酵素の働きをサポートし、GABA（ギャバ）はストレスを緩和する成分です。

ストレスによって胃腸の動きが悪くなる方には、特に役立つ組み合わせだと言えるでしょう。

このように、「消化・吸収・栄養補助・ストレス対策」といった複数の側面からアプローチする構成が、プルエルの強みです。

単に栄養を補うだけでなく、“栄養をしっかり使える体”を作るための成分設計になっています。

一方で、どれだけ成分が優れていても、短期間では実感しにくいこともあります。効果を感じるまでには、2〜3ヶ月の継続が必要という意見も多いため、長期的な視点で活用するのがおすすめです。

 

 

副作用のリスクはある？

結論から言うと、プルエルは基本的に副作用の心配がないサプリメントです。

理由は、医薬品ではなく健康補助食品として作られており、合成保存料や防腐剤、香料などの添加物を使用していないため、体への負担が少ないとされているからです。

また、プルエルは国内のGMP認定工場で製造されており、安全性にも配慮されています。これにより品質管理もしっかりしており、多くの人が安心して使えるような体制が整っています。

ただし、すべての人に100％安全とは言い切れません。

例えば、配合されている生姜やシナモン、クローブなどの和漢素材にアレルギーがある人は、反応を起こす可能性があります。

また、一度に大量に摂取した場合は、まれにお腹が緩くなったり、胃の不快感を感じることもあるようです。

さらに、他の薬を飲んでいる方は要注意です。

サプリメントの酵素成分や吸収を助ける作用が、服用中の薬の働きに影響を与える可能性があります。

このため、持病がある人や処方薬を使っている方は、事前に医師や薬剤師に相談しておくと安心です。

このように、基本的には安全なサプリですが、体質や使い方によっては注意が必要なケースもあるということを覚えておきましょう。

 

効果的な飲み方を解説

プルエルの効果をより実感するためには、飲むタイミングと続け方がとても重要です。

結論から言えば、「食後に毎日忘れずに飲む」という基本を守ることが、もっとも効果的な飲み方になります。

その理由は、プルエルが持つ酵素や和漢成分が食べた栄養をしっかり吸収するためのサポートをしてくれるからです。

食後は消化活動が活発になるタイミングなので、その時に飲むことで成分の働きを効率よく活かせます。

具体的には、1日3粒が基本ですが、最大6粒まで摂取可能とされています。

例えば、朝・昼・晩の食後に1粒ずつ飲むのが一般的なスタイルです。食事の量が多いときは、そのタイミングに2粒飲んでも問題ありません。

ただし、飲み忘れが続いたり、日によって飲む量がバラバラだったりすると、吸収のリズムが乱れて効果が安定しにくくなります。

そのため、できるだけ毎日同じ時間帯に飲む習慣をつけるとよいでしょう。

なお、水またはぬるま湯（60℃以下）で飲むのが推奨されています。

カプセルが溶けやすくなり、和漢成分の風味も気にならなくなるためです。ただし、お湯が熱すぎると成分の効果が損なわれる可能性があるため注意しましょう。

このように、「飲み方の工夫」と「継続」が、プルエルの効果を最大限に引き出す鍵です。

気軽に始められるサプリではありますが、毎日の意識と習慣化が結果につながります。

 

口コミに見る良い評価と悪い評価

プルエルに関する口コミを見てみると、良い評価も悪い評価も一定数存在していることがわかります。

「効果を感じた人」と「効果がわからなかった人」に分かれるものの、全体的にはポジティブな声の方が多い傾向にあります。

しかし、一定数の方はネガティブな印象を持っているいるのも事実です。

まずは、悪い口コミから見てみましょう。

■ 悪い口コミ（低評価）

「飲めばすぐ太れる」や女性の場合「バストアップする」といった誤解を持って始めた人は、期待とのギャップからがっかりしてしまうケースが多いようです。

しかしプルエルは薬ではなく、あくまで体の調子を整えるサプリメントなので、数日で目に見える変化を求めるのは難しいでしょう。

 

■ 良い口コミ（高評価）

など、多くの方がプルエルの効果に満足しているようです。

そういや太るサプリのプルエルを服用しだして丸1ヶ月経ちました。
結果から言うと+1.5キロ増えてました！
また1ヶ月後に体重測るの楽しみ…

— ラッキーハムハム♪🐹 (@luckyhamuhamu) June 12, 2017

⇑ この方はプルエルを飲み始めて１ヶ月で1.5ｋｇの増量に成功！

 

僕もいわゆる「食べても太らない」体質なのですが、この手のタイプは消化吸収力が弱いので10食べても3しか吸収出来ていません
僕は酵素サプリを飲み始めてから1年で10kg増えました
色々試した結果プルエルというサプリが1番効果がありました
ご参考までにどうぞ！

— rk@インビザ矯正中 (@rk29273232) November 12, 2022

⇑ この方はプルエルを飲み始めて1年で1０ｋｇの増量に成功！

 

まず良い口コミで多かったのは、「体重が少しずつ増えてきた」「お腹が空くようになった」「飲みやすく続けやすい」といった内容です。

特に食が細い人からは、「以前よりも食べる量が増えた」といった声が目立ちました。

また、カプセルタイプで匂いも少なく、苦手意識が出にくい点も好評です。

このように、口コミを冷静に見ることで、実際に期待できる効果と限界のバランスが見えてきます。

長期間継続し、食事や運動も意識したうえで取り入れることが、満足につながるポイントです。

 

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実際に購入して効果を検証

口コミを見てると効果を実感している方が多かったので実際に購入しました。

ちなみに私は男性ですが、身長168ｃｍ、体重47.6㎏とそこら辺の女子よりも痩せていてものすごくコンプレックスを抱えていました。

なんでこんなに痩せてるのかというと、そもそもお腹が空くという感覚がなく、時間になったら食べないとより痩せるので仕方なく食べているというのが日常でした。

なので、当然食べても全部食べられず必ず最後の一口が食べられませんでした・・・

とにかく痩せているのが、ものすごくコンプレックスで、色々試しました。

筋トレもしたし、プロテインも飲んだりしたけど結果が出ず！！吐くぐらいまで頑張って食べてたりもしたけどすぐにお腹を下す始末。

とにかく太りたくて色々っ調べてたどり着いたのがプルエルでした。

私がプルエルを選んだのには３つの理由があります。

やっぱり、痩せている人はうまく栄養が吸収されてないんだと知って、栄養吸収をサポートしてくれるプルエルの購入を決意！！

まず飲み始めて２～３週間目に今まで感じられなかった『お腹が空くという感覚』が出てきました。

この時点では、体重に変化はなかったのですが、これは自分としては嬉しい効果でした。

今まで時間だから嫌々食べてたご飯が、お腹が空いて食べられる！！

この頃から、ご飯も美味しく感じられるようになりどんどん体重に変化が出てきました。

飲み始めて3ヶ月になった頃には、 体重47.6㎏ ⇒ 53㎏【3ヶ月】

更に10ヶ月後には、 体重47.6㎏ ⇒ 53㎏【2ヶ月】⇒ 58.4㎏【10ヶ月】

もうこの頃には自分に自信が持てるようになり、久しぶりに会う友人達も驚いていて周りの反応を見るのが楽しくなってきました。

痩せていた時に着ていた服は着れなくなりましたが、堂々と半袖が着れるようになり洋服選びのバリエーションが増え買い物も楽しくなります。

もし、あなたが痩せている自分がコンプレックスなのであれば、一度試して見てください。

きっとポジティブな世界が待っていますよ。

 

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プルエルが効果ないと感じた人が見直すべきポイント

プルエルは継続で効果が出る？期間の目安

プルエルは継続することで効果があらわれやすくなるサプリメントです。

サプリである以上、薬のような即効性は期待できません。体質改善や吸収力の向上を目指すには、ある程度の期間をかけることが重要になります。

その理由は、プルエルが消化吸収を助ける成分や栄養バランスを整える素材で構成されているためです。

すぐに体重が増えたり、見た目が変わるわけではなく、体の内側から少しずつ変化を促していくタイプのサプリです。

では、どのくらいの期間続ければよいのでしょうか。

• 1～2週間で変化を感じる人は少数派

• 1か月で食欲が増えた、疲れにくくなったという声が多い

• 3か月以上で体重が増加しやすくなる傾向が見られる

多くのユーザーが3か月を過ぎたあたりから実感が出てくるという口コミを残しています。

したがって、少なくとも3か月は続けることを前提に考えましょう。

また、体調や体質によって効果の出方は人それぞれです。途中で「効果がないかも」と感じた場合は、飲み方・食事内容・運動の習慣を見直すことも大切です。

焦らず、コツコツ続けることがプルエルの効果を最大限に引き出すカギになります。

初めての方も、まずは数か月の継続を目標に取り組んでみてください。

 

効果が出ない人の共通点

プルエルの効果を感じにくい人にはいくつか共通する特徴があります。

プルエルはあくまで「サポート」目的のサプリメントであり、飲むだけで体が劇的に変わるわけではありません。

その理由として、生活習慣や飲み方に問題があるケースが多いことが挙げられます。

つまり、使い方が合っていなかったり、効果が出る前にやめてしまったりしているのです。

具体的な共通点は以下の通りです。

• 短期間で判断してすぐにやめる

• 飲み忘れが多く、毎日継続できていない

• 栄養バランスの偏った食生活

• 食事量そのものが不足している

• ストレスや睡眠不足で吸収力が落ちている

たとえば「1週間飲んだけど変わらなかったからやめた」という人は、まだ体に変化が起きる前段階で判断している可能性が高いです。

また、毎日3粒が目安とされているにも関わらず、飲んだり飲まなかったりとバラつきがあると、効果を実感するのが難しくなります。

さらに、食事内容がジャンクフード中心だったり、1日1食のような食生活をしていると、サプリの栄養をうまく活かすことができません。

プルエルはあくまで「栄養の吸収を助ける」存在であって、栄養自体を補いきれるものではないためです。

このように、生活スタイルや使い方によって結果に差が出やすいのがプルエルの特徴です。

効果を感じたい場合は、日常の行動を見直しながら、継続的に取り入れることが大切です。

 

効果が出やすくなる生活習慣とは

結論から言えば、プルエルの効果を最大限に引き出すには、基本的な生活習慣を整えることが欠かせません。

ただ飲むだけでは十分な結果が出にくいため、いくつかのポイントを押さえることが大切です。

なぜなら、プルエルは「栄養の吸収を助ける」ものであり、栄養そのものを生み出すサプリではないからです。

つまり、土台となる生活が乱れていると、サプリの良さが生かしきれないのです。

効果が出やすくなる生活習慣には、以下のようなものがあります。

• 1日3食しっかり食べる
  食事の回数や量が不足していると、吸収が良くなっても太りません。特に炭水化物・タンパク質をバランスよく取ることが大切です。

• 間食を取り入れる
  朝昼晩だけでなく、夕方や夜に間食を加えると摂取カロリーを増やしやすくなります。おにぎりやナッツ、プロテインバーなどがおすすめです。

• 軽めでも良いので運動をする
  ストレッチやスクワットなどの軽い筋トレを取り入れると、体が栄養を必要とし、吸収効率も上がります。

• 質の良い睡眠をとる
  寝ている間に体は回復し、栄養が使われやすくなります。6〜8時間の睡眠を意識しましょう。

• なるべくストレスをためないようにする
  ストレスは胃腸の働きを弱め、吸収力を下げてしまいます。趣味やリラックスタイムを設けることも効果的です。

これらの生活習慣を整えることで、プルエルの効果をより感じやすくなります。

少しの工夫で結果が変わってくるため、「飲む＋生活改善」を意識して取り組むのがおすすめです。

 

プルエルをおすすめする人・しない人

プルエルは「健康的に体重を増やしたい人」や「食べているのに太れない人」に向いているサプリメントです。

一方で、すぐに結果を出したい人や、安価なサプリだけを求める人には不向きといえるでしょう。

その理由は、プルエルが即効性のある薬ではなく、栄養吸収を助ける“体質改善サポート”のサプリだからです。

少しずつ体の内側から変えていくため、地道な継続が必要になります。

以下に、プルエルが向いている人と向いていない人の特徴をまとめました。

【プルエルをおすすめする人】

• 食事量は多いのに体重が増えない人

• 痩せ型体質に悩み、体に自信を持ちたい人

• 健康的に体を大きくしたい人（筋肉をつけたいなど）

• 少しずつでも継続できる人

• 吸収力や胃腸の調子を整えたい人

【プルエルをおすすめしない人】

• 飲むだけで即座に体重を増やしたい人

• カロリー摂取や運動をまったくする気がない人

• とにかく安いサプリを探している人

• 1〜2週間で結果が出ないとやめてしまう人

このように、プルエルは「太りにくい体質に悩んでいるが、本気で変わりたい」人に適した商品です。

価格や継続面に不安がある場合は、定期購入の割引や解約の自由度を活用すると始めやすくなります。

 

お得な買い方と価格の比較

プルエルを一番お得に買う方法は「公式サイトの定期コース」を利用することです。

定期コースなら初回からずっと割引価格で購入でき、送料も無料になります。

通常価格は1本（90粒）で税込6,480円ですが、定期購入なら初回から5,180円（税込）に値引きされます。

さらに、2本まとめて買う「2本セット定期コース」なら25％オフの9,720円で、1本あたり4,860円とさらにお得です。

また、ドラッグストアやAmazon、楽天などの通販サイトではプルエルの取り扱いはなく、公式サイトでしか購入できません。

これは価格の安定と品質管理のためでもあります。

もう一つ注目したいのが、定期便でも「縛りなし」という点です。

定期コースというと「最低〇回は継続が必要」というイメージがあるかもしれませんが、プルエルは違います。

2回目以降いつでも解約ができるため、初めてでも安心して申し込めます。

価格の比較をまとめると以下の通りです。

このように、お財布に優しく継続しやすい仕組みが整っているのが、プルエル公式の定期コースです。

「試してみたいけどコストが気になる…」という方こそ、まずは1本から定期で始めてみるのがおすすめです。

 

解約方法と続けるかの判断基準

プルエルの解約はとても簡単で、回数縛りもありません。

続けるべきかどうかの判断は、最低でも3か月ほど使用してみて、体の変化や食欲、体重などに注目するのが良いでしょう。

解約方法は、電話かメールで連絡するだけです。

電話番号は「0120-689-885」で、平日の9時～18時に受け付けています。

メールでの連絡も可能なので、電話が苦手な人でも安心して手続きできます。

注意点としては、次回商品が発送される日の7日前までに連絡しないと、翌月分が届いてしまうことです。

解約を決めたら、できるだけ早めに連絡しておくと安心です。

では、どのタイミングで「続けるか・やめるか」を判断すればよいのでしょうか。ポイントは以下の3つです。

特にプルエルは「飲んですぐに太る」サプリではありません。

継続して使うことで、体質をゆっくり整えていくタイプです。

そのため、すぐにやめるのではなく、少なくとも3か月は試してみることをおすすめします。

また、効果が実感できてきたタイミングで定期コースの見直しをするのも一つの手です。

無理のないペースでの継続が、健康的な体づくりにつながります。

 

 

プルエルは効果ないの？まとめ

プルエルは「食べても太れない」「体づくりがうまくいかない」と悩む人のために作られた、吸収力を高めるサプリメントです。

薬のような即効性はありませんが、継続して使うことで体質改善をサポートしてくれます。

プルエルは、魔法のようにすぐに太るサプリではありません。

「飲む」「食べる」「動く」「休む」という基本を大切にしながら、少しずつ変化を見ていくことが大切です。

これまで、何をやっても太れなかったあなたへ。

それは、あなたの努力が足りなかったわけではありません。

必要だったのは、「正しく吸収し、体に変える栄養サポート」です。

【プルエル】は、あなたの体に必要な“変わるきっかけ”を与えてくれます。

食事をしっかりエネルギーに変え、筋肉や体の厚みを作り出す。

「太れない悩み」から解放された先にあるのは――

✔ 鏡を見るたびに、自信が湧く自分
✔ 服選びが楽しくなる毎日
✔ たくましくなった体に驚く周囲の反応

ガリガリ体型に悩む日々は、今日で終わり。

 

変わるのに必要なのは、決意と、プルエルを始める勇気だけです。

 

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